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      科普肩頸疼痛要注意 康美時代鎮痛灸即將上市

      康美時代 2020/4/16 字體大小:

      道道網訊 緊張忙碌的工作過后,不少人會出現肩頸僵硬酸痛的情況,嚴重者甚至還有頭暈、頭痛等問題。這些癥狀往往時好時壞,久而久之,不僅影響了人體的正常活動,還會降低生活質量,甚至對我們的身體健康產生極大的影響。


        頸椎不好,對人體的影響非常大
        頸椎分為七節:第一、二節主控大腦的末梢神經,第三、四節主控顏面神經,第五、六、七節主控頸部活動及上肢胸大肌的運動;頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方。

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        肩頸是身體十分重要的部位,它連接我們的身體和頭部,是人體的主要支柱;在這里,身體氣血通往頭部,有豐富的血管、神經叢,是氣血供應頭部的主要通道,一旦出現問題就會影響健康——
        1、導致出現富貴包、圓肩駝背等體態問題;
        2、因肩頸堵塞而氣血不足,導致出現頭暈頭痛,睡眠質量差,記憶力減退等問題;

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        3、臉部氣血也會因為堵塞供應不足而不好,出現晦暗無光澤、皮膚松弛甚至長斑等問題;
        4、肩頸堵塞還會導致內分泌失調,對于女性,會讓其提前進入更年期;
        5、甚至是導致精神上的一些問題。


        如何自測肩頸問題?
        肩頸不適酸痛導致的問題很多很嚴重,那么,我們如何了解自己是否有肩頸問題呢?可以通過以下這三個動作進行自測——
        1、手摸對側耳朵,如果此動作沒有受阻,那么此時肩關節向前沒問題;
        2、高舉一只手,舉到正上方,如果不受阻很輕松,說明肩關節外展沒問題;
        3、手伸向后背,如果能夠摸到脊柱正中,說明肩關節旋后沒問題;
        以上三個動作,任何一個不能完成,都說明你的肩頸有問題。


        如何預防與調整?
        如今,肩頸問題已經成為威脅人類健康的四大疾病之一。如果你的肩頸問題已經嚴重影響生活,那么務必要去醫院咨詢大夫。以下這幾個辦法可以助您預防和減緩頸椎不適帶來的痛苦。


        1、站姿調整
        站立的時候,請保持抬頭挺胸,下顎微收,雙目平視前方,雙肩放松向后展并向下壓。
        2、坐姿調整
        坐著時,我們經常會下意識地把頭向前伸,這樣是錯誤的。我們應該讓頸椎回到中正位,手臂自然垂于桌面。

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        3、睡姿調整
        睡覺的時候選擇適當的枕頭,讓頸椎處于正常狀態,不要讓其靠前或者靠后。
        為了更好地幫助伙伴們預防和緩解頸椎不適帶來的痛苦,康美時代攜手武漢國灸,以“綠色養生”為核心理念,重磅打造了一款能改善肩頸疼痛問題的“良藥”——鎮痛灸!
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      【責編:綠野】


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